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中医养生夏日冷饮消暑有损阳气

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点

针灸减肥要注意的五大误区

［导语］针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针

看小儿“指纹” 辨疾病轻重

中医诊病，靠的是望、闻、问、切，四诊结合。在给幼儿诊断疾病时，有一种特殊的方法，就是望“指纹”。通过看小儿“指纹”，就可辨疾病轻重。“指纹”其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看“指纹”是传统中医诊断小儿疾病寒热虚

扎针灸同样也要讲“剂量”

与打针吃药一样，针灸也是要掌握“剂量”的，但长期以来针灸治疗缺乏规范，不仅医生师承的操作手法不同，而且衡量治疗到位与否也主要依据医患双方的“临床感觉”。由天津中医药大学第一附属医院石学敏院士带领的针灸科研团队开展的“针刺

如何保护肝

如何保护肝＜如何保护肝春季就是要注意养生的季节。尤其是要注意肝脏的养生，毕竟春季很容易让人上火，脾气也是很容易就发生暴躁的。上火伤肝，发火伤肝。想要肝健康怎么就呢么难呢？其实，在中医上也是有很多降火的方法的。接下来，请

如何制作软滑粗粮粥

如何制作软滑粗粮粥糙米和燕麦是人们日常较多食用的两种粗粮。但是，如果制作方法不当，它们吃起来的口感会很差。现在我们来看看它们有什么好的制作方法？牛奶红薯糙米粥糙米的口感粗糙，质地紧密，最适合用来做粥。做成粥后，糙米中的营

五款药膳滋补汤不容错过

春季养生宜进补，随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康，药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗？知道药膳有哪些食谱吗？那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。从古

养血通脉，活血祛瘀―云南白药酒治疗末梢神经炎

［药物组成］云南白药粉40g［功能主治］养血通脉，活血祛瘀。治疗末梢神经炎。［用法用量］将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日二次，每次30分钟，在一日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗，十五日为一疗程

白领可能成为白癜风潜在患者

从临床白癜风诱发因素来看，有67%的患者是由于精神原因导致白癜风的产生。皮肤科专家说：现代生活节奏使部分人心理负担过重，都市白领长期的心理压力和精神过度紧张，可能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。第一、高

大雪时节要吃“黑”食“苦”

１２月７日迎来农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，根据中

几大坏毛病“拿”走你的寿命

酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下，由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退，还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。保健专家提醒人们，以

想给肌肤控油，选对合适的吸油纸很重要！

想给肌肤控油，选对合适的吸油纸很重要！油性肌肤的女性们肯定不会对这件控油利器感到陌生.它可以迅速吸掉脸上的油光.防止汗渍堆积从而引发痘痘，尤其是炎热易出汗的夏季.更是外出时随身携带的必备品。一、常见的吸油纸1.金箔

将拔罐治疗与药物敷贴结合起来疗效更好

拔火罐是我国中医的传统疗法之一，古称＆ldquo；角法＆rdquo；，民间就有＆ldquo；针灸火罐，病好一半＆rdquo；的说法。拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，起到治疗和

男人如何预防前列腺疾病

前列腺疾病一直困扰着男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多发病，近年来正呈年轻化趋势，在此，我们提醒广大男性朋友：要引起重视，尤其是不能忽略早期疾病信号，做到早发现、早治疗、早康复，以免延误时间，并发其他更严

自制药枕的顺序有讲究

做药枕一定要牢记四句话：根类块铺于下，枝叶药物位于中，芳香之花最上面，矿物之品放于侧。这样做出来的药枕才软硬有度，枕起来比较舒服。对于易挥发的药物则要用纱布包一下，以免挥发太快，过早失去药效。有的人初次使用时，对药枕挥发

认识这8样能还你香香脚的秘密武器

相反地，每当穿上凉鞋，却露出一双乾燥脱皮的脚后跟，甚至还散发出令人难以忍受的足部异味，这可就让人印象大打折扣!但是，谁说保养一定要花大钱呢？其实天然的东西最好，赶紧来认识这8样能还你香香脚的秘密武器!一、红茶红茶中含有

中医如何看待小儿出现厌食情况

小儿厌食在很多家庭中都要体现，也令众多家长感到非常烦恼。对于小孩，饮食是他们最好的补充营养的方法，但是经常的厌食不仅没有耽误了成长发育，对身体健康也是会带来很大的影响。那么中医如何看待小儿出现厌食的情况呢？又有什么方法可

减肥药副作用大，喝水不如喝茶

身体只吸收需要的水分。吃减肥药可能在一定程度上预防动脉硬化，但孕妇慎用，否则不小心就可能生出同性恋孩子清明节一过，就该是穿单衣的时候，腰上的“游泳圈”也会无处可藏了。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次

肝硬化的中医病理辨证

夏季养生消暑之以热除热看肚脐形状可以判断健康中年女性如何养生？有7个巧妙方草决明的鲜为人知的用途男人也需要排毒养颜夏季日常保健需注意5点【疾病名称】：肝硬化【别名】：暂无【疾病科别】：内科【病理辨证】：中

野棕根的功效与作用

野棕跟是一种非常常见的树，有细长的叶子和黄色的花朵。水果通常在十月成熟。在农村，它被用来制作扫帚。除了这种效果，野棕的根也可以用作药，这是一种着名的中草药。野棕跟的效果在中医领域很有用。它可以用来止血和治疗瘀伤。野棕根的

10大长肌肉效果最强的食物健身后吃什么增肌最好

运动健身是一种能够提高身体机能、增强抵抗力、塑造优美肌肉和身体曲线的活动，那么健身后吃什么增肌最好呢？下面就为大家盘点10大长肌肉效果最强的食物。健身后吃什么增肌最好1.瘦牛肉瘦牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸和其它微量元

葡萄食疗保健作用及科学吃葡萄验方

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄

建议女性在这几个时期应该少喝茶

喝茶的文化是中国自古就有的，茶文化的宣传和历史，想必大家都是知道一些的。对于大家来说，喝茶比任何饮料都要好很多，绿茶和红茶，还有很多比较出名的茶，对于大家来说都是很重要的。那么，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体

孕前准备让宝宝赢在起跑线

准爸妈们本着优生优育的原则，在要宝宝之前进行必要营养储备，为孕期及生育一个健康宝宝创造了先决条件。孕前营养储备对孕期影响？1、营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食，会使夫妻受孕力降低。2

石枣子的功效与作用

石枣子是一种中药材，主要产于云南。它也被称为果叶或岩石炮。它是云南特产植物云仙桃的假灯泡。这种中药材可全年收获，收获后新鲜使用。或者它可以干燥，它可以滋养阴虚和肺部，也可以缓解痰湿，缓解咳嗽，还可以缓解疼痛和止血，但石枣

鼋甲的功效与作用及禁忌

鼋甲拼音 Yu＆aacute；n Jiǎ英文名 Owen, Soft-shelled turtle shell别名绿团鱼、癞头鼋出处出自《本草纲目拾遗》。1.《本草图经》：鳖最大者为鼋，江中或有阔一、二丈者，南入亦捕

中医治疗小儿遗尿的措施

黄芪煎药黄芪、覆盆子各15克，党参20克，白术、金樱子、益智仁、桑螵蛸各10克。制用法：水煎服，日1剂，分2次服乌药煎服乌药、益智仁各等量。共研成细末，用山药粉和为丸。每日12g～18g，分2次服。白果治遗尿白果适量，益

用好中医捏、压、揉、掐四法保健康

中医有＆ldquo；捏、压、揉、掐＆rdquo；4式，是通过用手指刺激特定的穴位来起到治疗保健作用。　1、捏：是用两指前后去刺激，尤其适合手、脚附近的位置。捏脚跟，即踝关节和足跟之间的凹陷处。流鼻血时，也可自行按捏。若

小米粥是黄金粥营养全面丰富

小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量

经常观赏游鱼有三大好处

经常观赏游鱼有三大好处经常观赏金鱼（包括池塘游鱼）在水中游动，能消除人们的烦恼和孤独感,对身心健康也有益。研究表明，经常观赏游鱼主要有三大好处。防干眼症在室内、公办室里养金鱼，不时驻足缸前，隔镜逗趣，能

天气大降温生姜是必备

我国大部分地区将迎接今冬最冷天气，局部降温超14℃。河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师任为说，气温骤然降低，最易引起风寒感冒、久咳、鼻炎等病。生姜是家庭的必备之品，用对了不仅可以增强体质，还能防病治病。生姜熬水防感

吃粗粮要分清体质

现代人生活水平提高了，在饮食方面也是越来越精细，但是越精细的食物并不一定就能带给人们健康，由于缺乏足够的膳食纤维和微量元素，越来越多的人出现了便秘、脾胃功能减弱甚至消化不良等疾病，因此很多专家开始提倡人们适当进食粗粮。可

胃口不好?中医帮你调理

口淡：脾胃虚弱。无论吃丰盛大餐还是清淡小菜，总感觉口中无味，此时最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，可能是伤了脾胃。山药、大枣都是健脾胃的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养，将山药、大枣各10克，放在水中煮半小时，做成

颈椎病用针灸治疗好吗针灸治疗颈椎病要注意哪些

颈椎病是近几年来越来越多的人们频发的一种疾病，很多人们因为各种原因导致了颈椎疾病的发生，大家都知道颈椎是人们身体非常重要的部位，承接着头部与身体的链接，如果出现疾病会导致很严重的后果，很多人们会使用中医针灸来治疗颈椎病，

肚脐眼又称神阙穴冬天艾灸肚脐眼有哪些好处

中医艾灸是一种非常好的治疗疾病的方法，艾灸保健是我们日常生活很好的一种养生保健方式，中医认为人们的身体存在很多到穴位，如果身体有出现不适，可以通过艾灸灸穴位来治疗和保健，那么冬季的时候艾灸灸肚脐眼又哪些好处呢？一起来了解

中医解说藏红花对我们的身体会有什么影响

藏红花相信大家哎都是听过的，藏红花又名番红花也是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种非常常见的香料，其实这是一种很珍贵的中药材，对于大家来说，还是很有必要了解一下的，希望大家在了解之后可以更多的帮助大家，今天就让小编

近视怎么办治疗近视的偏方

治疗近视眼的方法有很多，最常见的一种方法就是手术治疗了。但是你知道吗，出了使用手术之外，还有没有其他治疗近视眼的方法呢？民间有非常多流传很久、很远的治疗近视眼的偏方，例如中医、气功、按摩、针灸等等。感兴趣的朋友就和小编一

按摩哪几个穴位可以有效帮助保养女性卵巢功能

卵巢可以说是女性朋友非常重要的一个器官了，它影响着女性的内分泌功能，同样更肩负着繁衍后代的伟大重任。因此如何保护卵巢的健康成为女性朋友都不可忽视的重要保健任务!那么中医有什么有效的方法可以帮助保养女性卵巢呢？下面小编来为

中医治疗食道癌有哪些偏方

在生活中，患有食道癌的患者也是比较多见的。人们一旦患上食道癌，也是相当危险且痛苦的。一不小心，变会有危及生命的危险，所以一定要做好治疗的工作。不少人在选择做手术时也是很担心，因为风险性较大!下面小编就为大家介绍下中医治疗

这几种食物别再随便放了，都没用了

这几种食物别再随便放了，都没用了日常生活中，我们经常会储存各类的食材，以便以后方便实用，储存得当的话，可以延长食物的储存时间，延长食物内本身的营养，但是储存不当的话，不仅会使其中的营养成分流失，还会影响其他的物品。接下来

根据中医理论 “辨汗”能识病

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医认为，正常的出汗，可以调节体

有八种人不宜饮茶

茶有许多的好处，这几乎是对每一个人都是一样的。但是对于一些人而言，因为身体的一些不适宜症状，饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象，利弊相较，可能不饮茶更好一些。1.便秘的人。因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有

鼻窦炎预防的关键措施

对疾病一定要有正确的认识，预防措施是控制疾病发生发展的关键。只要在生活中善于发现，能够对该病有一个正确认识，就可以找出预防的良策。对鼻窦炎的发生，人们并不陌生，正因为它实属常见，所以预防措施显得更加重要。1.加强体育锻炼

专家教你如何按摩可强肾?

［导语］中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。1.

秋天如何防止秋郁

秋天如何防止秋郁首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等。秋天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于

失眠请试试中药六道汤

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒

日常护身方法有八大法宝

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法，民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳疏通、局部气血运动和局部经络畅通，从而增强整个机体健康，还可促进口腔、

吃什么对眼睛有好处？

近视眼要避免视力衰退，多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防治近视的有效方法；但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪等。远视眼应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。青光眼眼压过高会导致青光眼，为了减

这十种女人最易“招惹”乳腺癌

随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床。专家表示，早期发现、早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的。以下十种人易得乳腺癌，让我们一起来关注。第一种人：乳腺

烟酒咖啡不离口美女也会变很丑

一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。二、带妆睡觉假使你一个晚上不卸妆，就可毁去一

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