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中医
体态与养生
人的体态可分为行、坐、卧、立四种,体态的正确与否,影响着人们的健康,对于老年人来说,这一点尤为重要。随着年龄的增长,老年人的骨骼渐趋疏松,肌肉组织的弹、韧性也都明显下降,加之老年人的结缔组织会发生退行性变化,于是呈现出一
为什么练气功时腹胀 气功的基本常识有哪些
现在有一部分人在养生的习惯,喜欢练习气功,但是由于练习的方法不对,在练习的过程中会出现一些奇怪的现象。比如在练气功的时候,如果调息不当或者意守丹田过于执着的话,就容易导致腹胀的情况出现。为了避免继续练习错误,建议了解一些
牡蛎餐男人的滋补盛宴
一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶,有些人对牛奶过敏,有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办?“啜饮”海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的,毋庸置疑,吃它比喝牛奶对男人的
治疗湿疹最快偏方大全,10种老偏方治湿疹
湿疹的原因是各种各样的,湿疹和容易复发的疾病。湿疹是由过敏引起的皮肤炎症引起的湿疹,有些湿疹是由各种身体和生理问题引起的慢性湿疹。有很多方法可以治疗湿疹。关于治疗湿疹最快偏方大全,在这里给大家介绍10种老偏方治湿疹。10
小儿厌食导致孩子不长个 中医推拿法巧治小儿厌食
对于孩子厌食是在是让父母们烦恼,孩子厌食不吃饭,父母头疼不知道该如何是好,面对一日三餐不思饮食的孩子,父母看在眼里急在心里,小儿厌食久而久之就会导致营养不良,孩子不长个,厌食会导致小儿很多的坏处,父母们不妨带孩子看看中医
中药偏方让你远离早泄
什么是早泄?早泄是指同房时,过早射精,随后阴茎即软,不能正常进行性交。中医认为,由房劳过度或频犯手淫,导致肾精亏耗,肾阴不足,相火偏亢;或体虚赢弱,虚损遗精日久,导致肾阴阳俱虚所致。早泄与阳痿关系极为密切,早泄严重可以导
牛至精油的功效与用法及禁忌
植物精油是生活中最受欢迎的保健品,但它有多个不同的品种,从不同植物中提取出的植物精油,味道功效与作用都各不相同,今天重点为大家介绍的是牛至精油,从野生植物牛至中提取出的植物精华具有超强的消炎抗菌能力,主要出产在希腊葡萄牙
脾虚的人吃什么食物好?
脾虚的人,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。①番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作
中医如何看脸辨健康?这些症状可能是疾病信号!
望闻问切是中医最常见的看病方法,这些方法都非常的直观,比如说,经验丰富的中医只要多看几眼你的脸,就能简单的分辨出你最近哪里不舒服,或者有什么疾病的征兆。这是不是很神奇?到底怎样能够做到看脸辨健康?自己学习一下相关的常识,
春夏天能不能服食高丽参、鹿茸等补品
根据中医学“天人相应”的理论,人体阴阳之气也随四时变迁而消长,如自春至夏为阳长阴消,自秋至冬为阴长阳消,故人体春夏阳气偏盛,秋冬阴气为胜。因此,春夏进食高丽参、鹿茸等温补之品,受人体生理及节候因素的影响,易化燥化火,这样
中医介绍腰痛原因及调养方法
腰痛是常见的小疾病,特别是女性经期间很容易出现腰酸腰痛现象,对于腰痛,中医是如何解释的,腰痛该如何调养?看看下面文章的介绍。腰痛的原因及治疗方法腰痛,就是指因外感、内伤或者闪挫导致腰部气血运行不畅或者失于濡养,从而引起腰
女性“倒经”还是相信中医好
倒经也叫代偿性月经。是指与月经周期相似的周期性非子宫出血。其原因可能与激素水平的变化,使黏膜血管扩张、脆性增加,易破裂出血而造成,最多见为“鼻衄”。倒经女性该如何治疗?一、肝经郁火型患者表现为经前或经期口鼻出血,量较多,
按摩这四个穴位有助睡眠
按摩疗法可以调节、治疗失眠,具体方法如下: 1、揉百会穴(位于头顶部正中线上,距前发际5寸处)50次。 2、按摩气海穴、关元穴(位于前正中线上,脐下1.5寸至3寸处)各50次。 3、揉按足三里(位
看看你的身体最需要哪种水果
属于水果的季节,我们更加习惯性的每天吃水果,想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。☆头发 染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。
运动养生是保健养生的关键
研究表明冥想可以给练习者带来不少的益处:心脏健康很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明,经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次,每次
地衣菜 清热明目收敛益气
地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。地衣菜不仅有丰富的营养,还有药用作用,以色列
穿新鞋不磨脚四个小妙招
新买的鞋子穿上总是磨脚,即使是价值几百、上千元的名牌鞋,有时也是如此。这里,教大家四个小妙招,可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。妙招一:新鞋最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟处,一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几
生气胸闷时弹拨极泉穴
在日常生活中,常有人因为生气而突感胸闷气短、心跳加快。其实,这时用一个办法就能迅速缓解症状,即弹拨极泉穴。极泉穴位于腋窝正中。人们按摩腋窝时,可明显感觉到有一条青筋,而这条青筋的中间位置就是极泉穴。中医认为,人在生气时肝
上班族吃馒头比米饭好
对于疲劳的上班族来讲,馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察,在写字楼比较集中的区域,大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的
冬季适合女性的暖身下午茶
寒冷冬季的下午,不管是在办公室紧张忙碌之余,还是待在家里懒懒得晒着太阳,捧一杯热乎乎的下午茶,暖手又暖身,下面推荐这几款茶饮,不但简便又好喝,还有助女性防病保健,不管是白领一族还是家庭主妇,都快快学起来吧!苹果茶苹果不但
小麦养心大米润肺
大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度
经期小腹冷痛试试穴位贴敷
痛经为女性常见病中的一种,许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对,虽然可解一时的燃眉之急,但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致,即所谓“不通则痛”。多因情志不舒
远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效
远志治疮疡肿毒、乳房肿痛等方面有良效 远志味苦、辛,性温,具有安神、益智、祛痰、消肿功效,临床常用于惊悸健忘、多梦失眠、咳痰不爽等症的治疗,而在外科疾病治疗上却少见。其实,现代药理研究表明,远志有明显的消肿抗炎作用,
养生大要
养生大要:一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。唯阴平阳秘,精神乃治;形与神俱,尽终天年。 阴平阳秘,形与神俱,是真人至人的境界,非大众凡夫之境界。凡夫尽在贪
冬病夏治晚治几天也无妨
冬病夏治晚治几天也无妨 三伏天是个时间段,不是一个时间点,相对于一年中的其他时间,天气都是最热的,对寒性疾病患者来说是最有利的天气 今年的头伏在7月18日是个星期五,很多人都在上班,没有赶上头伏第一天。不少人觉得没
“六神丸”不对症过服易中毒
中成药六神丸在我国已250余年的应用历史了,由于其有一些贵重药材成分,因此在很多人心目中认为是“好药”,也成为百姓家中的常备药品。然而,近年来一些家庭因自用六神丸不当,引起了毒副反应甚至危及生命。就此,记者日前采访了一些
危险!误认安宫牛黄丸为补品
素有“救急症于即时,挽垂危于顷刻”功效的安宫牛黄丸,借名人的“光”经过一些媒体炒作,竟被社会上传为“补品”。为了让老百姓正确认识和应用安宫牛黄丸,记者日前采访了一些中医药专家,并请他们讲解了相关知识。莫把急救药当补品不久
长途飞行服用安眠药或致下肢深静脉血栓
一些老年人在出国探亲或旅游时,喜欢一上飞机就服用安眠药,以为这样做一来可避免途中的焦躁情绪,二来能得到充分休息。殊不知,此种方式会给健康带来极大威胁。这是因为在长途飞行的过程中,如果乘客服用了安眠药,就会使人处于睡眠状态
中医与鼻咽癌 想不到的交集
鼻咽癌是鼻咽粘膜常见的恶性肿瘤,好发于30-59岁患者,男性居多。其分布有一定的地区差别和种族特点,以黄种人发病率居高。多发于我国华南地区(广东、广西、香港、湖南等地)及东南亚的一些国家(新加坡、泰国等),并有家族聚集性
两岁以下孩子吃感冒药,忌!
很多家庭都有这样的经历:感冒了,先到药房根据服务员的推荐买些感冒药回家吃,如果还不见好,或者严重了,再到医院输液。那么感冒了,到底用不用吃药?什么情况下不需要吃药?什么情况下应该吃药?吃什么药?吃药又需要注意些什么呢?感
6大“解药”PK有害美食
1.豆浆PK油条油条 油条是不少人早餐的选择,可油条中大多添加含铝的明矾,被人体吸收后会损害大脑神经细胞,很难排出而逐渐蓄积。对身体造成的长期危害是记忆力减退、抑郁、烦燥,严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。解药:豆浆在食
听咳嗽声也可辨认疾病 中医教你来防治
中医看病讲究“望闻问切”,对于“闻”这种方法,大家知道多少呢闻同望、问、切相结合,才能全面系统地了解病情,对疾病作出正确判断。今天告诉大家如何通过闻声辨病和预防咳嗽。中医教你通过听咳嗽声辨病咳嗽是由于呼吸异常,强烈地呼气
中药方剂治膀胱结石
〖辨证〗湿热,瘀阻,虚弱。〖治法〗利湿化瘀,散结通阻,补肾益气。〖方名〗尿路结石汤。〖组成〗海金砂15克,金钱草15克,车前子10克,木通6克,茯苓10克,陈皮10克,青皮10克,滑石12克,琥珀末3克。〖用法〗水煎服,
生活中健康谚语藏着的养生经
我对健康谚语情有独钟,平日里与人聊天、读书看报,或是看电视听广播时看到和听到有关健康的谚语、格言、短句都会格外留心,有时还会记下来,反复吟诵领会,深感谚语里藏着养生经。 “饭后百步走,活到九十九。
内分泌失调,三多来调节
内分泌失调有痘痘是很多人担心的问题,我们都希望可以根据自己的需要,选择最好的治疗痘痘的方法,帮助爱美的女性塑造完美的肌肤,希望女性们可以尽快拥有美丽,早日塑造完美的肌肤,让你更具有魅力,希望女性们可以早日拥有完美的肌肤。
7个时段千万别忘开窗
春天的天气多变,而紧闭窗门就是理所当然的事儿,但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒,以下这7个时间点最该开窗通风。早起后睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟
中医触诊包含这些方面
触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压,以推断疾病部位和性质的一种方法。 1、皮肤触诊:辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉,一般可以反映体温的高低;皮肤的润燥,可以反映有汗、无汗和津液是否耗伤。皮肤按之
眼科疾病与眼睛保健
下面列出了几种最常见的眼科疾病,欲知详情,请咨询眼科专家。弱视是外表看似正常的眼睛,但视力却模糊和下降。睑缘炎是眼睑内,开口向眼睑边缘的毛囊和腺体引起的眼睑边缘的炎症。白内障是由于眼内晶体密度增加或浑浊,不能正常透光导致
养血止血-黄土汤
〖方源〗《金匮要略惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治第十六》 “下血,先便后血,此远血也,黄土汤主之”。〖组成〗甘草 干地黄 白术 附子(炮) 阿胶 黄芩 各三两[各9g] 灶心黄土 半斤[30g]〖用法〗上七味,以水八升,煮
五谷配合大枣胜过灵芝草
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益
老中医推荐!颈部按摩保健四手法
颈椎病是生活中常见的骨科疾病,白领一族是颈椎病的高发人群,颈椎病会影响到身心的健康,影响日常的工作与生活,按摩也是防治颈椎病的一个好方法,下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部:坐位,一手的食指、中指、无
缓慢性心律失常宜选用中药治疗
心脏像一台不会停歇的泵,每分钟搏动60-100次,当心跳次数降低到60次/分以下时,就被称作缓慢性心律失常。缓慢性心律失常主要包括窦性心动过缓、房室传导阻滞、慢快综合征等,患者除了会表现出心慌、胸闷等一般心律失常症状外,
春季赖床当心引发的5大疾病
冬天天冷时很多人都爱赖床,可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉,当心以下5大疾病危害!1、导致体虚。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心
吃杂粮减轻心理压力?
前不久记者读到一篇文章,说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等
蜂蜜的健康吃法大全
我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白
中医教你贴耳穴巧治便秘
导读:便秘是指大便秘结不通,艰涩难下,排便次数减少,虽有便意,但排出困难的病证,其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都,人体十二经脉均汇聚于耳,采用耳穴贴压配合按摩治疗,常会取得不错效果
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人的手掌血脉丰富,有6条经络,“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经
春季饮茉莉茶解压明目抗辐射
春天大地回春,万物 复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际。此时,人们普遍感觉困倦乏力,就是 通 常 说 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之气,春饮花茶可以散发漫漫冬季 积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气升发。花茶香气浓烈,
女性常服玫瑰花 疏肝理气养颜
玫瑰花典雅艳丽,香气迷人,是美神的象征,这也使得很多人在给自己最亲爱的人送花时,首先想到的是玫瑰花,所以玫瑰花成了罗曼蒂克的代名词。恋爱中的女人,很少没有收到过玫瑰花的。尤其是每年的2月14日情人节这天,大街小巷,各种各
“五劳七伤” 中医话疲劳
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富,使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳,但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害,涉及五脏六腑,主要为脾、肝、肾,首当推脾。疲劳属于中医学的”虚
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