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中医
降脂护心之极品——燕麦
现代医学研究发现,燕麦中所含的可溶性纤维进入肠道会形成海绵状胶样物质,能吸附大量胆汁酸、包裹胆固醇与类胆固醇物质,将其清除出体外,这样势必迫使肝脏从血中摄入胆固醇为原料“加工”成胆汁酸,从而可降低血中胆固醇水平。燕麦又称
草药助你抗老防衰
长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天,也许你和我一样,长青之梦又在膨胀了。所幸,虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想,但仗着科技的进步和医学的昌明,延缓衰老、挽留如花娇颜,你却可以办到。这里汇总
4养生误区 勿病了才养生
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化
中药刺五加 解决秋季神经衰弱
秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况,有些人患上了神经衰弱,失眠多梦而且记忆力差。专家指出,中老年人在秋天不妨服用些刺五加,对治疗神经衰弱很有好处。陈建国说,刺五加的服用方法有很多,可以取几片薄片泡水代茶饮,也可以泡酒
白糖可以洗脸吗用白糖洗脸的四大好处
第一:用白糖洗脸有什么好处?对于很多爱美的女性来说,拥有一张美丽的脸庞是非常重要的事情。除了使用昂贵的化妆品保养皮肤之外,生活中的一些物品都有着很好的保养作用,例如食醋、白糖、蜂蜜等等。用白糖洗脸好处多多,不仅能够美白皮
头痛的中医疗法有哪些 这些中药材有明显疗效
头疼是常见的病症,除了吃西药治疗之外,大家也可以适量选择中药,哪些中药可以调理头痛呢?专家指出,天麻,当归,羌活等常见的中药材,经过合理的搭配之后,在头痛症的治疗方面能够起到突出的疗效,下面小编就来为大家详细的介绍一下!
坐月子吃鹅蛋的三大好处
鹅蛋之中含有非常丰富的营养物质,例如胶原蛋白、维生素以及多种矿物质等等,这些对于身体都是非常有好处的。产妇在分娩的过程中消耗了非常大的能量,坐月子就是令身体恢复到最佳的状态。很多人问小编,坐月子能吃鹅蛋吗?今天,小编就来
茯苓粉的常见吃法 吃茯苓粉的注意事项有这些
大家都知茯苓粉是一种常见的中药,很多人都知道它有很多的养生功效,因此也有很多人会食用茯苓粉,可以有效的对身体起到保健作用,茯苓粉可不只是泡水喝哦,不过茯苓粉有很多种吃法哦,大家不妨和小编一起来看看茯苓粉的常见吃法以及吃茯
扁桃体炎饮食有哪些禁忌
中医认为扁桃体炎属于“浮蛾”的范围,总的病因便是肺胃热盛或者阴虚火旺。一般认为急性扁桃腺炎多为实热证,扁桃腺红肿疼痛,慢性扁桃腺炎多由于急性扁桃腺失治而致,所以,建议扁桃体炎患者尽量少吃热性食物,
护肤达人推荐的12种含丰富蛋白质美肤的食物!
1、蘑菇一般认为,肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很多。蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食
中医如何认为引起儿童患上哮喘的因素
哮喘在现如今的生活中发病率是非常多的,而且甚至在儿童也成为哮喘的受害者。相信一些家长也是感到非常困惑,为什么那么保护宝宝,患上哮喘疾病也是容易发生的。中医如何看待引起儿童哮喘的原因。又应该如何治疗呢?下面就由小编来为大家
中医如何解释脾虚的症状
生活中很多人在夏季都会感到头昏脑热的情况,很多人都把他理解为中暑的症状。其实在另一方面它也许是脾虚的原因导致的。脾虚对身体的伤害也是非常大的,那么脾虚有哪些症状呢?我们可以在生活中通过哪些方面来看出脾虚的问题呢?一起跟小
中药怎么煎煮 了解煎中药的注意事项
中医治疗病人都会给病人开一些中药,而有些中药就需要自己回家煎煮服用,但是很多人们并不知道中药怎么煎煮,中药煎煮有很多的学问,煎煮中药的方法月正确,药效就会更好的发挥,人们的身体就会恢复的更好,所以让我们来了解煎中药的方法
中医详解 五脏盛衰时间表
人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。人的一生中,生命力的盛衰呈现不断变化的趋势,就是所谓“生命周期”。关于生命周期,《黄帝内经》提出两种观点:一种是以10岁为周
中医刮痧按摩可治轻症中暑
先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。重度中暑也称热衰
孩子发烧应注意“两多两少”
多补水对发热的孩子来说,首要的是水,水胜过许多好药。发热时身体出汗多,造成体内水分大量丢失,尿量减少,影响体内毒素排出,所以,多补水既有利于降温,还能使毒素及时排出体外,可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿
中医传统疗法:捏脊的八个方法
捏脊是中医的一种传统疗法,是指运用捏拿等手法刺激人体脊背部肌肤,达到防病治病的目的。捏脊是各种手法的综合动作,包括推、拿、捏、捻、放、提、揉、按,称为“捏脊八法”。 1、捏 双手拇食
打嗝不止怎么办
打嗝中医称之为“呃逆”。因遇寒冷刺激,饮食过快、过饱,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。但是在一些比较正式的场合,如果呃逆不止,就比较尴尬啦!下面就介绍一些关于治疗
中医告诉你“痰”为何致病
1.黏滞性痰是水湿津液凝滞的病理产物,痰一经形成就具备了黏滞的特性。黏滞性是指痰具有黏腻、阻滞的特性及致病持点。虽然初、中、各期的黏滞程度的有所不同,但其胶黏的本性还是相同的,故周学海《读书随笔》说“痰者,稠而极黏”。痰
雾霾来袭该怎样养护咽喉
雾霾来袭该怎样养护咽喉 一种糖类润肺止咳 冰糖是用蔗糖熬制提纯的,纯度很高,中医认为它性味甘平,入肺经、入脾经,有润肺、止咳的作用。 但是需要注意食用的方法,还有量的问题。糖尿病患者肯定不适宜食用,肥胖人群也不
患病选药 中成药选择有技巧
中成药是在中医理论指导下,以中药材为原料,按照“君、臣、佐、使”的组方原则配伍组成的具有一定功效和主治范围,并按照规定的制备工艺加工而成的一定剂型的商品药。那么,“君、臣、佐、使”都代表什么意思呢?君药是针对主病或主症起
如何识别真假优劣珍珠粉
珍珠粉能起到保健养颜的作用,而假冒伪劣珍珠粉不但不能保健养颜,反而会因大肠杆菌总数超标等原因,危害人民的身体健康。那么,如何来识别其真伪呢?优质纯真珍珠粉原料为优质淡水珍珠,经过挑选清洗,按药品质量标准生产,并检验合格。
正确泡脚养生 胜过诸多补药
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单的通过脚来养生呢?一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好
养胃需要喝什么茶
养胃那要看具体情况了,如果是属于胃寒的人,喝绿茶就不舒服了,所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。 中医认为人的体质
女性经常痛经怎么办
不少女性在生理期会遭受痛经的折磨,而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。下面为大家介绍一款食谱——红酒炖苹果,对缓解痛经有帮助。做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15
中医要护齿 养肾是关键
齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑面部的作用,还有主司咀嚼,帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源,故牙
睡前十种营养食物吃最好
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-
“揉走”失枕的小偏方
落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而
寒冬求养生 羊肉该怎么涮
在冬季里,羊肉备受青睐。其性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外,还能防治阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。但是,冬吃
果汁送服钙片能促进钙质吸收
补钙是防治骨质疏松症的重要方法,然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢?专家介绍,一方面,消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏,表现在营养摄取减慢,消化液分泌减少。另
嚼服枸杞口中津液长生
平日里,很多老年人经常觉得口干,没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体萎缩,唾液分泌减少所致。对此,河北医科大学附属省中医院消化内科刘晓辉医师提醒:1.每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,
心里不怕老才不会变老
如果你对衰老持有积极的态度,那么你会活得更久!这是从探讨个体对衰老的态度和其寿命之间关系的大量研究中所得出的结论。事实上,对衰老持积极的自我知觉可能比其他健康相关因素(如不吸烟、锻炼)更为重要。心理学家贝卡·利维考察了6
让身体在指尖下苏醒
针灸按摩――为你打通任督二脉针灸治疗,早已经在《大长今》里面反复给观众强化印象,据说现在中医美容养生疗法越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针,当然是传统的银针,不过为了照顾顾客的想法,这些原本不会造成交叉感染的
月经量太少怎么回事 月经量少吃什么帮助调理
月经是女性朋友们每个月都会出现的一种生理现象,正常的健康的女性朋友们月经在30-50毫升,如果低于这个范围内的话就是月经量偏少,月经量偏少的朋友们可能会出现生殖生理功能的障碍,会导致孕后经血量不能提供胎儿的正常生长发育。
分析皱纹能得出健康问题 中医这种说法靠谱吗
随着年纪的增加,脸部的皮肤通过适当的保养,虽然可以适当的延缓衰老,但是最终皱纹还是会悄悄的爬上你我的额头。皱纹已经成为常见的衰老迹象,可是你知道通过皱纹能得出健康问题吗?其实在中医看来,人体不同部位的皱纹,预示着不同的健
头发发白吃什么比较好
许多人都会发现,现在白头发不在是老年人的专利了,很多年轻人也出现了白头发,那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢?下面为大家介绍头发发白吃什么比较好,供大家了解。改善白头发的偏方1、乱发(用自己的)30克,椒50粒。
让你瘦个不停的5种中药
昆布(即海带):性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利尿作用,也能使人消瘦。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂
家里艾灸怎么做
只要每个人都能掌握一些灸法和注意事项,他们就可以在家里放松和安静。然而,在艾灸过程中,要小心不要太靠近皮肤,因为有火而且温度极高,很容易烫伤皮肤。此外,艾灸有麻痹作用,烧伤一段时间后可能没有明显的感觉。1.要专心致志,耐
怀孕的五大禁忌孕前妈妈要警惕了
一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦
元参的功效与作用及禁忌
元参有凉血滋阴、泻火解毒的功效,元参有治疗热病伤阴、舌绛烦渴、温毒发斑、津伤便秘、骨蒸劳嗽的作用,元参治口疮热肿:贝母3钱,元参3钱,甘草2钱,黄芩2钱,煎半杯,热漱徐咽。《四圣心源》卷八。1、元参泻火解毒:元参味兼苦而
水肿型肥胖该怎么减肥
水肿肥胖该怎么减肥1、清淡饮食,以“低”为准造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此,从饮食上预防、治疗水肿,首先就要“忌重”,要以低盐分、低糖分、低油分的
哪些人不适合艾叶泡脚
端午节不仅要吃粽子,赛龙舟,一些有传统意识的家庭,还会在街上购买艾叶或者是山坡上采摘艾叶挂在门前,因为在他们的眼中看来艾叶有非常不错驱邪功能。而艾叶作为一种中药材,在中医学上艾叶的使用范围也是非常宽广的。使用艾叶泡脚的话
“从一而终”也有错!
人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种
身体8部位刮痧保健法
1、刮手脚,行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同
秋天吃南瓜可增强机体免疫力但不宜多
秋天,天气干燥。南瓜所含的胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A,增强机体免疫力,改善秋燥症状。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美。南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等,但不宜多吃。否则身体皱褶处皮肤会变成柠檬黄色
一直把你蒙在鼓里的错误饮食养生法
我保证每一个人都听说过一些食物相克的原理,什么东西不要乱吃,什么东西不要跟另一种一起吃;也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法,我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情还有多少的科学性,然而我们经常就是照着这些说法在吃东西!
秋季预防宝宝鼻炎有妙招
季节变化,面对鼻水流不停的宝宝,妈妈难免会担心会不会患上过敏性鼻炎,希望有妙方可以减轻宝宝的症状。一起来看看家庭预防宝宝鼻炎的小妙招吧。小孩的免疫系统还不健全,所以很容易对环境、空气中的刺激产生明显反应,太冷或太热的温度
燕麦片4个保健功效:有助防治乳腺癌
众所周之,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1
小寒吃羊肉保暖驱寒
小寒是二十四节气中的第二十三个节气,正值“三九前后”,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,在江南也有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。随着严寒的到来,保暖驱寒是必不可少的,在饮食上,除
血虚≠贫血 肾虚≠肾病
导语:中医在被越来越多的人接受,但同时,诸如血虚、肾虚这样的词汇,却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系,肾虚就是肾有毛病吗?下面给你详解这其中的差异。血虚≠贫血在门诊经常听到病人说自己“血虚”,是贫血症。实际
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