做药枕一定要牢记四句话：根类块铺于下，枝叶药物位于中，芳香之花最上面，矿物之品放于侧。这样做出来的药枕才软硬有度，枕起来比较舒服。对于易挥发的药物则要用纱布包一下，以免挥发太快，过早失去药效。有的人初次使用时，对药枕挥发出来的味道不太适应。对此，专家建议别把药枕做太大或是太厚，初期对药味不适应可放在棉枕下面，稍微适应后可装入枕芯中，等完全适应再直接枕于头部。
药枕还要经常换，夏季3~4个月换1次，其他的季节8~9个月换1次，如果药枕中的药物挥发速度较快，使用时感觉芳香味不如从前也要及时更换。另外，过敏体质人群，如枕药枕后出现皮肤瘙痒、红疹等症状时，应尽快停用。
上文就是关于自制药枕的介绍了。专家提示，药枕的种类有很多，但我们在自制药枕的时候，顺序是不能改变的。如果你想用药枕来养生保健，就需要先来了解自制药枕的方法和顺序，这样才能制出好用的药枕来。
编辑：程淑燕
