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白领养生美颜需要五谷来帮助

记者在超市看到，五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队，薏米、燕麦、黑米等粗粮，以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里，柜台里面有一台正在运转的磨粉机，消费者可以根据个人喜好来选择材料，现场磨制成粉

气虚质调养方案

气虚质总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易

排毒方法：教您学会排出体内六大阴毒

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的＆ldquo；阴毒＆rdquo；。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒

如何利用中医针灸祛除眼袋

中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针

警惕！这些食物会加重宝宝咳嗽

天气干燥寒冷，宝宝最容易生病，一旦宝宝生病了，家长一定又急又心疼，处理不当往往会让宝宝病情加重，下面我们就对于常见的咳嗽来说说一些注意事项，有的食物食用不当还会加重宝宝咳嗽症状。宝宝咳嗽了，要及时吃药也要注意饮食方面的

20题测出你的肠道有多老

你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。 1.吃饭时间不定 2.蔬果摄取量不足 3．饮食太精细 4.喜欢吃肉类 5.常吃夜宵 6.不用力就很难排便 7.总觉得排便不净 8.大便很硬很难排出

七对养生矛盾养生首要注意

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛

养生方法：养生始于调神

祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《素问＆middot；移精变气论》说＆ldquo；得神者昌，失神者亡。＆rdquo；故养生尤重调神。生活中如何调神呢？首先

高血压的中医保健

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部

正确认识四大养生误区

误区之1　过分夸张绿茶的防病功效有位专家在讲座上说：“日本健康普查做得最好，每年都会在全国范围进行，他们在普查中发现，40岁以上的人体内都存在数量不等的癌细胞，可为什么有的人能转变成癌症，有的人却没事？这和喝什么茶有很大

偏胖偏瘦怎么回事？中医告诉你答案

现在很多人都在通过各种的方式减肥，因为大家都清楚身体偏胖不仅影响形象，同时对于大家的身体健康也是不利的。因此如果身体偏胖一定要积极地减肥。而健康专家指出，不仅仅是身体偏胖不利于健康，身体偏瘦对于身体也是不好的。那偏胖、偏

核桃楸的功效与作用及禁忌

核桃楸拼音 H＆eacute； Tɑo Qiū别名山核桃、胡桃楸来源胡桃科植物核桃楸Juglans Mandshurica Maxim.，以种仁、青果和树皮入药。夏秋采青果趁鲜捣碎泡酒备用；秋季采成熟果实，除去外果皮

天津254医院男科 ― 气血两虚辨证

气中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，因有＂百病皆生于气＂的说法。

偏方如何治疗蛀牙分享预防蛀牙的好方法

现在，很多朋友或多或少的都会有一些口腔方面的问题，蛀牙是常见的口腔疾病，大人或者儿童都有可能被蛀牙的问题而困扰。不少朋友都因此备受折磨，那么治蛀牙到底该怎么做呢？其实很多偏方是可以有效缓解蛀牙疼痛的，下面小编就来简单介绍

咳嗽偏方生姜拌蜜治疗风寒咳嗽

咳嗽一年四季都有可能发生，是生活中最常见的小疾病，民间有＆ldquo；生姜拌蜜，咳嗽可医＆rdquo；的说法，其实这种说法只适合风寒咳嗽患者，风热咳嗽患者忌用。生姜拌蜜，咳嗽可医在古代的众多医学典籍中有一个治疗咳嗽的偏方

牙齿白一点、再白一点！

1．齿镜这个小道具成角度的镜头和长手柄，能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。2．洁齿器使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，特别要注意

常吃鸡肉有哪些好处治疗体虚提高免疫力

鸡肉是现实生活中非常常见的一种肉，我们很多人们都喜欢吃鸡肉，但也有一些人们不喜欢吃，其实鸡肉是一种营养非常丰富的食物，常吃鸡肉有哪些好处恩？因为鸡肉蛋白质高、脂肪低，所以对于减肥的人们来说就是非常适合，既能减肥健身又能提

药酒配方大全养生补肾壮阳

相信很多男人为了达到壮阳的目的，他们估计会花很多钱去购买大量保健品，发现很多保健品没有什么效果，其实那种做法并不可取，弄不好的话会损伤身体，其实壮阳的方法有很多，比如可以自己制作多种壮阳药酒。一、枸杞人参酒配方：人参10

老中医揭秘最抗辐射的9大食物

辐射源1：电吹风》》》冬季进补选什么药材好说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是＆ldquo；辐射大王＆rdquo；。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大

中药材地下害虫的介绍及防治

地下害虫是指在土中生活的一类害虫，主要有蝼蛄、蛴螬、地老虎等。这类害虫多昼伏土中，夜出地面活动，食性很杂，主要危害丹参、玄参、地黄、乌头、贝母、黄连、牡丹、麦冬、天南星、白芍、桔梗、白术、紫菀、元胡、太子参、板蓝根、白芷

脾阳虚会怎么样这些变化要注意

脾阳虚的情况在生活中其实很常见的，那大家对于脾阳虚有多少的了解呢？健康专家提醒，脾胃的健康与否我们的身体状况息息相关，脾阳虚这个词你听说过吗？很多人去检查身体的时候，都会得到这样的一个答案。脾阳虚有什么表现？想知道就

中暑温度警戒线，你知道吗？

一般来说，预防中暑要做到以下几点：穿透气性、吸湿性较好的服装；晴天外出时要戴上遮阳帽或打遮阳伞，避免阳光直射；气温高时可拉上窗帘遮挡阳光；平时要加强锻炼，但尽量不要在烈日下做剧烈运动；即使不出汗也要注意补水，长时间运动后

南丹参的功效与作用及禁忌

南丹参拼音：N＆aacute；n Dān Shēn英文名：Bowley Sage Root别名：赤参、红根、奔马草、七里麻来源：为唇形科植物南丹参Salvia bowleyana Dunn的根。原形态：与丹参相似，区别在

艾灸条怎么用

艾灸现在是一种非常流行的养生方法。有些人经常去养生馆做艾灸，但有些人想自己买艾灸棒，以后在家做爱，只是不知道如何使用这些艾灸棒。事实上，艾灸条可以根据不同的疾病以不同的方式使用。以下是她使用方法的具体介绍。大家可以结合自

男士难言之隐一敷了之

涌泉穴位于足底，由于该穴是足少阴肾经的要穴，所以，经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体的作用。根据中医“上病下治”的原则，在临床上，人们采用中药外敷涌泉穴的方法来治疗很多疾病。由于此种方法具有取穴容易、应用方便、疗效

小娃儿遗尿推拿有效

3岁以上的小儿睡觉时，不随意地将小便尿在床上，谓之“遗尿”，又称“尿床”。多由肾气不足，下元虚冷，病后体弱，肺脾气虚不摄或因不良习惯所致。3岁以下的小儿，由于脑髓未充，智力未健，或正常的排尿习惯尚未养成，而产生尿床者不属

妊娠便秘怎么办多补充水分

“一天的公主，十个月的皇后。”女性孕期是比较重要的时期，很多事情需要重视。但很多人却忽视便秘，便秘是孕期比较常见的困恼之一，要是没有引起重视的话，严重的可能会导致肠梗阻，并且会引发早产的出现。那么，通过哪些方法可以缓解准

九种症状提示健康隐患

1.腰痛：可能是膀胱炎或附件炎；2.易怒：可能甲状腺激素失调；3.常头晕：应检查血压；4.早晨眼肿：需检查肾代谢功能；5.晚上腿肿：是慢性静脉衰竭症状；6.手脚常抽筋：或许体内缺钙和维D；7.多汗：可能是血管植物神经错位

足部按摩的良性反应有哪些?

［导语］在足部按摩一个疗程后（5~10）次，人体除得到相应的治疗保健作用外，还会出现一些特殊反应。临床经验证实，这些反应都属正常的良性反应，不应因此中断足部按摩。1.睡眠增加。在按摩过程中人感到疲倦，想睡觉。夜里睡眠加深

大盘点睡前使用电脑的五大危害

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

九大饮食恶习让你未老先衰

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样

小儿保健治疗推揉手指

小儿双手上有很多穴位是他们特有的，通过一些手法对这些穴位进行推拿操作，就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺

五谷杂粮的“药性”解说

人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质，维生素B和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，因此，相

伏天已至冬病夏治切忌盲目

俗话说，“冬练三九，夏练三伏”。入伏以来，“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段，得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒，并非人人都适合“冬病夏治”，切不可盲目跟风。连日来，杭州持续高温晴热天气，白天最高气温都接近４０摄氏度

中医告诉你脾虚患者这几种食物不适合食用

我们知道中医对于护理疾病有着非常重要的作用，很多疾病通过中医的调养方法也是有很大的效果。中医的养生方法中讲究体质，不同体质的人养生的方法也是不同的。那么你知道脾虚患者应该如何养生吗？有哪些不适合食用的食物，下面一起来看看

高丽参的功效与作用高丽参炖鸡的功效

高丽参，又名朝鲜人参和别直人参，是一种珍贵的药材。它不仅含有丰富的营养成分，还有非常强大的补品功效，深受保健专业人士的喜爱。那么高丽参的功效和作用是什么呢？一、高丽参的功效与作用高丽参具有大补元气、安神生津、补益脾胃、润

血压高健康饮食很重要做到这几点能控制血压

血压高的人们都知道对身体有很多的危害，不过这种危害的后果是大家想象不到的，可大可小，不过高血压疾病也是可以通过一定的方法来治疗和控制的，血压高患者健康饮食很重要，只要大家坚持做到这几点，就能很好的控制血液不上升哦，一起来

人参的副作用及禁忌

人参是地球上最古老的草本植物之一。人们只知道它迷惑不解，安神的神经，脾，是一种罕见的草药，罕见的滋补品，但缺乏忽视人参和禁忌的副作用。人参的副作用与禁忌1.风热感冒忌食人参能加速人体血液循环，具有抗逆神经的作用。如果把油

百花入药来之平肝凉血石莲花

百花入药来之平肝凉血石莲花石莲花又名宝石花、莲花掌，为景天科石莲花属植物，原产墨西哥，因莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为＆ldquo；永不凋谢的花朵＆rdquo；。相传释迦牟尼神游藏山时，与老子讲经论道，

打嗝时点按眉头的攒竹穴

打嗝，医学术语称之为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。我们都遇到过这种情况：有时在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬。这里给你介绍一个方法：点按眉头的攒竹穴，可以轻松缓解打嗝。攒竹穴的位

女性发冷症可自治

人们感到手、脚、身体发冷时，用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么？因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。而三焦经有上焦、中焦、下焦这三组人身上的“发热系统”，其中，上焦支配心脏和肺的呼吸功能、中焦支配消化器官、下焦支配泌

桑葚的食用禁忌

桑葚的食用禁忌桑葚作为一种常见的食物，既可以吃鲜食，还可以入药，其中含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素，虽然食用对我们的身体有很多好处，但是在食用时有一些禁忌大家还是要注意。食用桑葚的禁忌1

新妈妈幸福之时勿忘忌口

关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、

捏鼻灌药不可取否则追悔莫及

前不久，某地有一个5岁的男孩，因感冒发热在一家诊所诊治后，其父亲取了药回家便给孩子喂药。在喂药时小儿大哭大闹，极不合作，父母就将患儿揪住，捏住鼻子，当其张口时迅速将3片药片送入小儿口内，随即灌入大量温水，待嘴里看不到药片

化妆水分肤质拍出柔嫩白肌

想要远离暗沉无光的皮肤？想要肌肤水嫩白皙？那不妨让女人私房话小编来告诉你，怎样利用化妆水对症下药，在日常护理中将水感肌肤拍出来！在日常生活中，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护

早泄用药禁忌有哪些

早泄对男士们造成了极大的困扰，在治疗时早泄用药禁忌有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下早泄用药禁忌有哪些。在介绍早泄用药禁忌前，我们先来了解一下什么是早泄：早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于

女性补血药膳：阿胶糯米粥

医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师郭丽娜中医治疗血虚症的方法，又称养血。属补法。血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能恢复正常。血虚症主要有心血虚症

听声音就可以判断五脏的健康状况

大家都是知道的，中医上与很多的方法，对于大家的日常生活都是很实用的。中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。大家如果看过中医的就知道，一般中医会让你吐舌或者拿个东西听你的声音。这些都是中医上的特色。

蜂蜜山楂水的功效作用红糖山楂水的功效

日常生活中，经常会见到有人将山楂和蜂蜜放在一起，冲泡饮用。蜂蜜山楂水的味道是酸甜的，且适当饮用对人体健康有很大补益效果，那么蜂蜜山楂水的功效是什么呢？1、蜂蜜山楂水的功效蜂蜜山楂水具有健脾益胃、促进食欲、降血脂、降血糖、

牛奶酸奶豆奶哪个更有营养

1、时间选择各有不同据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是类似麻醉镇静作用的物质。所以，假如在早晨喝牛奶，很轻易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响到我们白天的工作和学

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