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坐月子吃什么|坐月子可以吃栗子吗

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有＆ldquo；干果之王＆rdquo；的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为＆ldquo；铁杆庄稼＆rdquo；、＆ldquo；木本粮食＆

瘦身操跟我学电脑族低头族一起来

我们都知道，随着现代经济条件的发展，电脑和手机已经全面普及了，出于工作和生活习惯两个方面，很多电脑一族和低头一族增多了，长时间看电脑和看手机，造成了很多问题的发生，最主要的就是长时间的观看，运动少了，肥胖的问题就发生了。

高血压要及时治疗中医治疗高血压有偏方

高血压是近几年来非常常见的一种疾病，而且高血压疾病患者越来越趋势与年轻化，引起高血压的原因有很多，高血压的危害也是很大的，高血压患者可能会引起心脑血管疾病、脑中风疾病等并发症，所以高血压要及时的治疗，让我们来了解中医治疗

淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃

乌鸡汤具有补气作用，而且黑鸡含有较少的胆固醇，所以你可以在日常生活中经常吃到乌鸡。乌鸡和丹参可以一起吃，对调理气血有一定的好处，怀气丹参乌鸡汤是一种很好的饮食方式，能增强脾胃，让我们看看它的介绍吧。淮杞丹参乌鸡汤，是一道

便秘贴个耳穴就能治

我患有习惯性便秘，虽然服用中药和针灸的效果都不错，但是十分麻烦。听说中医的耳穴压豆法十分简便有效，请问自己在家如何操作？中国老年学学会中医研究委员会罗社文博士：耳穴法治疗习惯性便秘具有显着效果，并且远期疗效好。在耳部找准

面部最能反应健康状况的10个部位

我们都知道中医能通过面相来诊断健康，其原理就是通过观察面部的一些异常情况来判断身体的健康情况，那么面部哪些地方能反应健康情况呢？面部最能反应健康状况的10个部位脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女

专家：常吃杂粮有助防癌

五谷杂粮是个“大家庭”，诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯，等等，都是营养丰富、较为理家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值是更胜一筹的，不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。日本人崇尚的

秘不别传的中医治病秘方

补肾壮阳，是一个永恒的话题，从古至今有许许多多的男人在寻找能让自己威猛无比、金枪不倒的方法。但是那么终究有哪些补肾壮阳的办法能够让男性得到杰出的效果并且没有什么不良效果呢？从一般的食物疗法到乃至的运动保健相结合都是能够到

懂得预防疾病小妙招，让你生活更健康

懂得预防疾病小妙招，让你生活更健康食物是最好的药物＆rdquo；，食药兼用的理念，贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭，却蕴含着丰富的养生奥妙。原来，最普通最便宜的东西才最养人，惊醒了亿万人!1.心脏不好：吃些土

常用药忌口

你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。任何药物――烟阿司匹林――酒、果汁黄连素―茶；布洛芬――咖啡、可乐抗生素――牛奶、果汁钙片――菠菜抗过敏药――奶酪、肉制品止泻药――牛奶苦味健胃药――

黄白口腔溃疡用药不一样

嘴里有溃疡多是“上火”了，可怎么用祛火药却大有学问。因为，口腔溃疡分为“虚火”和“实火”两个类型，不对症吃药只会使溃疡越来越重。对此，江苏省南京鼓楼医院中医内科主任姜华，教大家一个简单辨别虚火和实火的方法：那就是看溃疡颜

主食一定要吃粗粮才健康吗？

中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有八条，其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用，如在一餐中我们会选用主食、肉类、蔬菜类、油脂类

三种中医食疗预防女性早衰老

女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑，更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，久而久之，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。除此以外，一些妇科疾病也可以使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下，使

煎药必知之中药特殊煎法

核心提示：有些中药材因性质、成分特殊，煎煮时需要特殊处理，方可产生最佳效果。煎药必知--中药特殊煎法。通常有以下几种特殊煎法：（1）烊化即将胶类、膏滋类、糖类、或无机盐类药物于其他药煎得的药液（去渣）中加热溶化成液体剂型

旅游养生：不同类别的旅游适合不同的人群

利用旅游来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导，根据阴阳五行原则，不同类别的旅游适合不同的人群。 ●动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮

用中医辨证治疗先兆流产

怀孕后阴道不时少量流血，时下时止而无腰酸腹痛者，称为胎漏；妊娠期仅有腰酸腹痛或下腹坠胀，称胎动不安。胎漏与胎动不安常是流产的先兆，除注意休息外，还可用中医辨证治疗。（1）肾虚型：阴道少量下血，色淡，腰酸腹坠

皱纹产生的原因有哪些？推荐6个去皱小妙招让你立显年轻态！

皱纹产生的原因有哪些？推荐6个去皱小妙招让你立显年轻态！对于上班族来说，熬夜加班是家常便饭，工作压力和饮食不当更是常有的事，这些问题产生的影响会直接反应在我们的脸上，尤其是皱纹，会让我们呈现不年轻状态，因此要想年轻，就要

春季饮食禁忌

冬天过去了，赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。春季饮食要注意“五多五少”多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱

揭秘三大中医养生方式

导语：时下，人们一般把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢？一、哲理养生所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一

生活规律顺四季而变

本期名医：李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的

宝宝春季花粉过敏 2个妙招有效缓解

春暖花开，早春踏青，是许多大人与小朋友热爱的郊外计划！但是殊不知有花粉过敏体质的小宝宝，却可能因此产生打喷嚏、流鼻水、眼睛发痒、皮肤红疹的过敏反应，即俗称的“花粉热”；春天外出、踏青赏花，该如何防范宝宝出现“花粉症”

三伏天别挤到一家医院里做天灸

“天灸”指的是用有一定腐蚀性作用的中药，敷在在穴位周围的皮肤上，使皮肤局部感到烧灼感或痛痒感后取下，起到治疗疾病的效果，是中医“冬病夏治”的一种常见的治疗方法。中医认为，“天灸”在夏天最热的三天（初伏、中伏、末伏）里进行

六个好习惯让你养生又养颜

一、定期到医院体检在经济发达国家，人们的保健意识很强，许多家庭都有私人医生，尽管身体没有不舒服的感觉，也会按时进行体检。因此，如果有肿瘤等不易发现疾病就能够及时查出。而我国大多数人都有一个不好的习惯，只要身体没有不适，就

荞麦与燕麦保健作用

随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如荞麦和燕麦就应

蚕豆壳的功效与作用

【出处】出自《本草纲目拾遗》【拼音名】C＆aacute；nD＆ograve；uK＆eacute；【英文名】seed-coatofBroadbean【别名】蚕豆皮。【来源】药材基源：为豆科植物蚕豆ViciafabaL.的种

明星推荐：最排毒的营养早餐

大S的燕麦排毒早餐：＆ldquo；美容大王＆rdquo；台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐

上火如何从舌头诊断出疾病类型

望闻问切是中医最有特色的技术之一，其中，望诊的最直观且最常用的诊断方法!而舌头是体现身体疾病的最重要反应!因此舌诊也是中医用来诊断疾病最多的方法!它浓缩了众多的中医文化，通过观察舌头就能快速的诊断疾病的类型。那么下面小编

特效中药壮阳补肾配方？最有效的补肾配方

如果要用汤剂煎服补肾药壮阳，因为每个人体质不同，要选择专业的中医医生当面诊断，选择合适的药物。如果用中药泡脚和熏蒸药可以按照配方自己买药，配比不用太严格。对于泡茶饮用的配方，尽量选择安全性和药性较小的药物进行搭配。特效中

秋子梨的功效与作用及禁忌

秋子梨别名沙果梨、花盖梨、酸梨来源蔷薇科秋子梨Pyrus ussuriensis Maxim.，以叶、果实入药。生境分部东北、华北、西北。功能主治果实：解热祛痰。治肺热，咳嗽，痰多。叶：利水。治水肿，小便不利。用

六味地黄丸最好在饭前30—60分钟吃

经常出现腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精、眩晕耳鸣、头痛面赤、咽干口渴、小便多、疲倦乏力、浮肿、虚火牙痛、牙龈充血等症状的患者，服用六味地黄丸一般都会有效，而那些肾阳虚者则不适用，否则会适得其反，致使病情加重，体型偏胖者也不

盐巴戟天的功效与作用及禁忌

巴戟天是四大南药之一，巴戟天也是一种能补肾阳、强壮筋骨的中药材，它来源于野生植物巴戟天，是这种植物的干燥根，它收取以后可以晒干以后直接入药，也可以炮制成多种不同的中药。盐巴戟天就是它加盐炮制以后得到的中药材，巴戟天的功效

黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾偏方

黄芪泡水喝的功效？中医已经有着几年前的历史，不论是在治病防病还是养生上都是有效的，对于中草药的使用也十分有经验，值得我们现代人学习。黄芪是常见的一种中药材，具有排毒、消肿、利尿的作用，用黄芪泡水和对我们身体非常的有益，下

中医如何护理羊癫疯？

中医认为羊癫疯属痰症。脑为至清至粹至纯之腑，为真气所聚，维系经络，协调内外，以主元神。羊癫疯中医护理常识是什么？羊癫疯是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧

罗汉果和菊花能一起泡水喝吗

我们都知道罗汉果可以泡茶。从泡茶的功效来看，罗汉果的功效是解毒、杀菌、美容，还有减肥、化痰止咳、治疗便秘。我的朋友们在泡罗汉果的时候总喜欢加些黄菊花。这种做法受到了一些团体的质疑，那麼罗汉果能够和菊花一起泡水喝吗？第一，

出现扭伤、挫伤该如何正确抹药

第一，扭伤处是否破溃。一旦破溃，则严禁使用正红花油等活血止痛类药物，否则会导致血流速度加快，使肿胀加重。在扭伤急性期（24~48小时内），建议用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷。严禁热敷或立即使用活血化瘀药物，否

中药天麻有哪些营养价值

相信对中药有所了解的朋友，对于天麻也一定不会太陌生。现实生活中，还是会有很多人都会利用天麻进行熬汤、炖汤，达到降血压和缓解头痛等目的。也是，这是我们最熟悉的天麻的功效，那么天麻还有哪些作用呢？下面就由小编来为大家介绍下!

身体发出“运转异常”的信号被忽视

头痛欲裂，警惕脑出血偶尔的头疼脑热很常见，每个人都或多或少经历过，但有几种类型的头疼却不那么稀松平常，若没能及时救治，甚至会危及生命。首都医科大学宣武医院神经内科介入中心主任、北京天坛医院急诊介入科主任缪中荣说，如果头痛

人参枸杞酒的功效

您曾经喝过人参枸杞酒吗？这是中国传统的滋补酒之一，自发明以来已经流传了数百年，其主要原料是人参、枸杞和纯谷类酒，人参枸杞酒具有很强的营养保健作用，经常饮用可以起到延长寿命和增强体质的作用，想要详细了解人参枸杞泡酒的功效，

儿童鼻子出血的食疗方法

鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血

吃奥利司他一年后

肥胖症是现代社会很常见的疾病，肥胖症会引起很多高危疾病，比如动脉粥样硬化、血栓形成、冠心病、高血压、脂肪肝等。肥胖症常常需要通过服用药物来治疗，奥利司他是临床上常用的治疗肥胖症的药物。奥利司他并不作用于中枢神经系统，而是

孕期为什么要做乙肝筛查

我国是乙型肝炎（简称乙肝）高发地区，约有1亿人口乙肝表面抗原阳性，大部分为慢性无症状乙肝表面抗原携带者。早孕筛查门诊特别重视乙肝表面抗原的测定。阳性结果的孕妇往往因没有肝炎的症状和体征而容易被忽略。乙肝病毒可通过胎盘传染

十招，让你远离口腔疾病

俗话说，牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”，要想减少牙疼的发生概率，在此济南市口腔医院口腔内科徐冬梅副主任医师为患者提供以下几点建议：1.减少酒精摄取：酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽

善用民间偏方巧补血

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩

怎样避免被火罐烫伤？

前二种是真正烫伤，后一种不是烫伤。那么能不能避免火罐烫伤呢？能，完全能够，但必须采取如下措施：1.涂水：在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤；2.火焰朝罐底：酒精棉球火焰，一定要朝

春季温度骤降最该护咽喉护嗓茶

点击购买今天，为大家分享在气候多变的春季的一款护嗓茶。现在季节转换，温度一下子骤降，像过山车一样，据中央气象台预报，受较强冷空气影响，3月31日夜间至4月3日，我国中东部大部分地区自北向南将先后出现大风降温天气，预计3月

口眼干是大病　损全身多系统

临床上常遇到一些人长期口干、眼干，不能流泪，进食发噎，却不认为是病。等到病情发展，出现全身多系统损害时，才来就医，方知道原来自己患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体的慢性系统性自身免疫性疾病，尤其是以侵犯唾液腺

根据不同体质选择养生要点

一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐热，多喜食冷饮。养生方法：1.精神调养阴虚体质的人性情急躁，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少

小儿发热的推拿治疗法

小儿发热治疗时除用外感发热手法外，另外加用捏背脊消食积，按揉劳宫（在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘）等穴位。同时，还须卧床休息，多饮水，一般2～3天可退热

立春饮食有讲究谨记5养生原则

一年之计在于春，春天阳气生发，但也是各种细菌、微生物繁殖复苏的时候。所以饮食方面也要注意，合理的饮食才能帮助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。立春饮食要遵循什么原则呢？宜清淡春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃

六大女性基础体温预警功能

日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的“云”，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。基础体温又称静息体温，指人体在经过6

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