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头皮按摩操美丽从ldquo;头rdquo;开始

头皮保养经常被忽视，其实它跟肌肤护理一样很重要。因为头皮的护理不仅可以从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发，还能帮助人进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。下面一起来学习头皮按摩操，让美丽从“

哪些食物最伤胃你知道吗？

都说：水能载舟亦能覆舟，当然食物也可以，。有的食物可以养胃但是有的其它食物是伤胃的，所以我们要谨记和保护我们自己的肠胃，记住有些食物不能吃有些食物却可以吃。小编今天就给大家介绍介绍伤胃的食物。5类食物最伤胃1.快餐食品快

在不同的身体部位刮痧有什么不同的效果

在我们的日常生活中，刮痧是一种非常常见的中医治疗方法。但是很多人对于刮痧却是没有太多了解，只知道刮痧可以帮助我们保健身体，防治疾病。但是你知道在身体上的不同部位刮痧，保健效果也是不一样的吗？那么下面就由小编来一一为大家介

男人不要让你的皮肤过早老化

如果您的皮肤有下列现象时，那就意味着您的皮肤已经开始老化了：皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。预防方面，良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。当您的皮肤开始出现下列情形时，那就

养生竟奢侈?实在生活工作中

养生并非奢侈事不外生活工作中说到养生，许多人都以为是老年人才关注的事，尤其是对当前竞争压力颇大的职场中的年轻人来讲，养生可谓是一件“奢侈”的事。其实，养生和工作并不冲突，把工作做好也是养生。想想那些长寿的学术泰斗，他们的

消食可选“焦三仙”：焦山楂、焦麦芽、焦神曲

节假日聚餐吃得太油腻，出现腹痛腹胀、食欲减退，怎么办？很多人会选择吃点山楂消消食。的确，山楂是一味不错的消食药，但并不是人人都适合。山楂主要产自我国河北、山东、山西等地，品种有所不同，但均以个大、肉酸者为佳

夏季吃海鲜的四大禁忌多留心眼

夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受

中药外敷治流行性腮腺炎

流行性腮腺炎患者发病初期常有发热，头痛、咽部发干等感冒症状，主要侵犯腮腺及颌下腺，容易出现脑炎、急性胰腺炎、生殖器官等并发症。目前，对流行性腮腺炎的治疗主要是以抗病毒和对症处理为主。采用中药外敷，既方便又经济，而且效果良

打嗝不停很可能是胃胀的信号，看看专家给出的对策

打嗝不停很可能是胃胀的信号，看看专家给出的对策生活中常常会遇到打嗝的情况，很多人都出现过饭后胃胀气，不停打嗝的现象。打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼和尴尬。下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。【胃胀打嗝的原因】胃胀打嗝是两

韧带不小心拉伤后应该怎样紧急处理呢

大家都知道运动的好处是比较多的，在日常生活中，有很多比较喜欢运动的人，对于大家来说是很有必要了解一下的。另外，今天和大家主要的说的就是引起韧带拉伤的问题应该怎么办呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的应该怎样急

自行车骑多久最减肥?

无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电

高血压不注意治疗危害大哪些中药方剂可以治疗高血压

人们随着年龄的增长以及各种其他的因素，身体会逐渐的出现各种疾病的发生，比如说高血压就是其中的一种危害很大的疾病，很多人们因为属于对高血压疾病的治疗产生了很多的不良后果，所以大家要积极的治疗，让我们来看看哪些中药方剂可以治

百花入药来之温肺止咳白兰花

百花入药来之温肺止咳白兰花白兰花又称黄桷兰、把兰，属木兰科含笑属落叶乔木，叶片青翠碧绿，花朵洁白如玉，芳香若兰。据测定，白兰花含有芳樟醇、苯乙醇、甲基丁香酚等成分，中医认为，白兰花性温味苦辛，入肺、脾二经，具有温肺

儿童保健拔罐

儿童脏腑娇嫩，机体功能脆弱，抗病能力较低，若养护不当，易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病；儿童肠胃脆弱，脾胃运化功能尚未健全，易为饮食所伤，引起脾胃运化功能紊乱，出现消化不良、腹胀、腹痛、积滞、疳积

5类人五谷杂粮绝不可以随便吃

五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受到了人们的青睐了，但是要知道绝不可以随便吃的，看看那些人不可以随便吃呢？1、消化能力有问题

按摩椅不能取代中医按摩进行治疗

很多人认为，有了按摩椅，就可以在家做中医按摩推拿的治疗了。不过，医学专家并不赞同这种观点。这是因为电子按摩器是通过高频率振动人体肌肤，促进受刺激部位的血液循环，来获得健身理疗的效果。它只是一种保健方法，用它来取代中

做好6件事有助预防癌症

如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日，美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上公布了6条有助于预防癌症的重要建议。注射疫苗，有备无患。部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗

中医辨治糖尿病肾病临证经验

中医药治疗本病，若辨证准确，用药得当，对早中期病人可取得较好疗效，对晚期病人亦可起到改善症状、减少透析并发症的良好作用，从而成为深受该病患者青睐的有效治疗手段。现将我们对该病的辨证治疗经验体会总结如下。1.“消渴失治，阴

神静情畅则寐抗失眠三法

放松情绪我国古代医家早已提出，调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。《延寿药言》指出：“临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之

调肝理胃驱虫-伐木丸

【来源】《本草纲目》卷十一引《张三丰仙传方》。【组成】苍术1千克（米泔浸二宿）黄酒曲120克（同苍术共炒为赤色）皂矾500克（酣拌晒干，入瓶火煅）【用法】上药为末，醋糊丸，如桐梧子大。每服30-40丸，好酒、米汤任下

梅花针的用法：神奇梅花针可治多种病

梅花针又名皮肤针或七星针，距今有1000多年的历史，与《灵枢》里的＆ldquo；毛刺＆rdquo；，＆ldquo；扬刺＆rdquo；类似。古人把5根或7根针捆成一束，通过对体表经络、穴位的刺激，以达到疏通经络、调整

男人过40应该补什么

男人四十一枝花，这是我们在平日生活当中经常听到的一句话，也是对40岁的男人们的一种赞赏，不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎，因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降，再不能与年轻力壮的小伙子相比了，因

中药减肥法12招大放送

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又

奇　鲤鱼做汤竟能治水肿

关于“鱼”字，甲骨文的写法很多，如yú，一看就明白这是象形字：那突出的嘴巴、胸鳍和背鳍，以及身上由斜纹交织形成的鱼鳞，活脱脱就是鱼的简笔画。《说文》曰：“鱼，水虫也。象形，鱼尾与燕尾似”。在我国古代文明的发展过程中，渔猎

养生讲究常补髓

人们若想延年益寿，身体健康，必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》所说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪

治疗头皮瘙痒有偏方

我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方

春困不是病――运动可减轻

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚

人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方：取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用纱布包裹，然后加

女人经期5种食物万万碰不得

经期是女性特殊的时期，这个时期女性身体非常的脆弱，各种因素都会给女性身体造成很大的伤害，特别是饮食，经期的时候如果不注意饮食，将给身体带来很大的伤害，那么大家知道经期不能吃什么吗？经期吃什么对身体好呢？下面小编就为大家介

闭经也可运用刮痧治疗

闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者,称原发性闭经。在月经初潮以后,排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外,月经中断3个月以上者,称为继发性闭经。西医根据病变部位不同,分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性闭经以

专家:壮阳药原来是中听不中用

前列腺常常被称为男性的“生命线”，不过，前列腺也最容易惹是生非，给男性增添了很多烦恼。一些被前列腺问题困扰的男性，常常担心疾病会影响自己的性能力，于是更加注重“壮阳”。其实，盲目壮阳不但对病情无益，还会加重病情、损害健康

中医有哪些方法可以帮助治疗胃痛

随着社会的发展，人们对于饮食的追求也是越来越多样化，甚至生活习惯也逐渐有了改变，因此患有胃病的朋友也是非常之多，甚至牵扯到的人群包括小孩、老人。那么中医中有哪些方法可以帮助治疗胃痛呢？下面就由小编来为大家介绍一些方法吧!

白参泡水可以天天喝吗

人参泡水可以天天喝吗？人参可以泡水喝，而且对人类身体有诸多好处，但它不适合天天喝，最好在持续一段时间以后停止三到五天，再继续，这样既有利于人参保健功效的发挥，也不会加重人体负担，如果长期天天用它泡水喝会让人体出现内热会让

遇到小儿积食的问题怎么办中医教你治疗方法

生活中，小孩子会经常遇到积食的问题，对于大家来说都是很棘手的问题。一般说来，积食是指孩子吃的过多，食物积滞产生内热，中医讲＆ldquo；积食郁热＆rdquo；，民间称为＆ldquo；食火＆rdquo；。食物的本质就是能量

如何判断肝脏是否有毒呢？

检查肝脏是否有毒的方法1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为＆ldquo；肝主筋＆rdquo；，指甲是＆ldquo；筋＆rdquo；的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性

手掌部呈淡黄色正常吗手掌部变红预示什么

手是身体一个很重要的肢体，在日常生活中可以直接辅助我们做很多的事情，其实这个肢体如果适当的观察一下，也可以明确自己的健康情况。比如手掌部呈淡黄色，一般是由于营养不良导致的。而手掌部变红则预示这患有高血压、脑出血等疾病，下

快乐生活，从办公室开始

你每天都要跟同事打交道，和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴·鲁宾在博客中提供了5个与同事相处的秘诀：与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还有

少女妇检肝门加腹部，可不经过阴道

医生建议有性生活史的少女和没有性生活、但有症状的少女，每半年到一年接受一次定期妇检。中山大学附属第一医院妇科教授介绍，从新生儿至青春期各年龄阶段，女人都可能患妇科病。通过妇检，医生可了解子宫大小及卵巢情况，看一看有没有病

小儿容易遗尿怎么办中医教你自制药膳调理

遗尿对于年幼的孩子们来说是一件正常的事情，不过在中医看来超过5岁之后的孩子们还是容易遗尿的话可能就是一种遗尿疾病，需要及时的调理身体健康，那么中医怎么治疗小儿遗尿呢？中医教你自制药膳帮助孩子调理遗尿现象，让我们一起来看看

口腔溃疡反复发作中医推荐神奇食疗方

口腔溃疡是生活中常见的一种情况，上火、免疫力下降等都会导致口腔溃疡的出现，口腔溃疡给我们的健康带来了极大的威胁。那么该如何改善口腔溃疡呢？下面我们我们就为大家介绍预防改善口腔溃疡的养生食材。日常饮食调理1、多食含锌食物，

美杂志：男人多看美女能减肥

近日，网上报道称＆ldquo；王菲瘦身法曝光，素食减肥如少女＆rdquo；的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。瘦身、减肥一直都是人们十分关系的问题。那么，一旦肥胖了，你到底该如何减肥、瘦身呢？今天康路网小编为你详

中医养生阿胶这么吃效果更佳

众所周知，阿胶是上等的滋补佳品，人家在走亲访友或者看望老人的时候经常会带上阿胶作为礼品相送。阿胶的滋补功效很出色，但你可能不知道，阿胶这么吃效果会更加，感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看，了解一下。阿胶的食用方法阿胶食

便秘药膳--芝麻粥

芝麻粥处方：黑芝麻仁６克，粳米５０克，蜂蜜少许。用法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。

排卵期与生男生女的关系

人们对于生男生女问题是比较敏感的。其实，在排卵期生男生女跟女方也是有一定关系的，在女性排卵期的不同时期受孕，男女性别还是可能会有改变的哦。可能的原因如下：想生男孩，抓住排卵日如果想生男孩，那就必须为Y创造更便利的条件，促

决明子的减肥功效决明子减肥的原理

人们总是以为自己在镜子前变得更强壮，不愿意主观地承认自己已经变胖。女人总是会发现自己在照镜子的过程中变得越来越胖，这在很多减肥茶中都可以看到。可以看出，在决明子存在的情况下，决明子确实在这方面具有一定作用。那么决明子的减

核桃仁的功效与作用

【中药名】核桃仁hetaoren【别名】核桃、胡桃仁、胡桃肉。【英文名】JuglandisSemen。【来源】胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.的成熟种子。【植物形态】落叶乔木，高可达35米。树皮灰色，具纵裂；小

感觉喉咙壁上粘了东西

感觉喉咙壁上粘了东西这种症状在生活中很常见，它会让患者非常难受，也会对日常生活造成很大的影响。所以我们发现病情之后，千万不能够掉以轻心，应该尽早的针对病因进行治疗，并且还要注意生活种的护理，这样才能够使身体快速的恢复到正

春季容易上火怎么办菊花茶帮助清热去火

春暖花开是一个美好的季节，大地万物复苏让很多人们感受到了春回大地的美好，不过有些人们因为种种原因导致了身体容易上火，春季容易上火怎么办呢？大家不妨试试菊花茶来清热去火，喝菊花茶的保健功效多多，让我们一起了解喝菊花茶的保健

白带有点“酸”属正常现象

正常白带：清亮、无色白带，实际上就是指阴道分泌物。正常白带呈现白色糊状或蛋清样，高度黏性，无腥臭等特殊气味，量也较少，对生活没有任何影响。正常情况下，阴唇的皮肤含有丰富的皮脂腺，可以分泌皮脂，滋润阴部皮肤。前庭大腺，又称

抛开九个最常犯的减肥错误做法

在以瘦为美的今天，减肥已成为一种时尚。越来越多的人开始减肥，越来越多的减肥妙招也开始如雨后春笋般涌现出来。但减肥又谈何容易，很多错误的观念和做法也相继出现了，下面我们就来看看这些减肥做法到底存在什么问题.1.不吃饭就可以

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