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体质差该怎么进补试试这些食疗方法

体质差该怎么办？生活中很多人难免会体质差一点，有的出生后从小就体质差爱生病，这是改变不了的先天条件，但是后天我们可以通过各种方法来改变，那么体质差怎么增强体质呢？下面就让我们跟着小编一起一起来看看体质差该怎么进补？以及增

美容护肤品帮你清除角质去黑头

导读：女性都希望皮肤光滑洁净，但是日光的照射和电器辐射总会让我们的面上浮着一层油光，鼻头也被黑头占满，不注意很容易就变成酒糟鼻，皮肤上的角质层也一直久除不去。有没有去黑头和去角质效果比较好的美容护肤品呢？一起来看一下吧。

膀胱癌患者应注重贫血后的营养补充

故临床上饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则，可选用白茅根、生地黄、生地榆、生侧柏叶、三七、鲜藕节、白芨、芥菜、生苡仁、鲜土茯苓等药物予以调治。适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质，增加营养以增强

怎么吃龟苓膏更健康

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成有

通过洗澡就能解决的四个毛病

身体水肿：洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃-40℃的水中泡15-20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿；若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以

菊花的功效与作用

菊花的功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张

女性产后坐月子期间常犯的“将养”错误

中国人口学会生殖保健分会理事、中国高级营养保健师、广禾堂坐月子专家钟宇富先生说＂将养＂，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的＂将养＂，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使

女性朋友怎么按摩养颜

近日网上疯传日本43岁家庭主妇水谷雅子的美照，身为2个孩子母亲的她竟然清纯如少女般。她是如何妆点自己的脸庞的呢？我们每个人身上都有几个养颜美容的＆ldquo；穴位保镖＆rdquo；，推拿按摩用好它们，在岁月的转换中，你的

长期有饱腹感可能是胃癌早期症状

　胃癌这个＆ldquo；癌老大＆rdquo；是中老年肿瘤疾病中的一大杀手。胃癌的早期症状若伴有上腹部疼痛，且能排除肝炎的，更应引起警惕。近日，市第一医院普外科接连为6名老人做完了晚期胃癌的切除手术，年龄最大的有83岁，

沙参的功效与作用及禁忌

沙参是一种能养阴、润肺、益胃、化痰的中药，也可以叫它泡沙参、南沙参、山沙参、泡参等，下面介绍沙参的功效与作用在气短咽干久咳痰少、慢性支气管炎、口渴咽干咽痒、肺结核之咳嗽虚火牙痛等方面的用法与禁忌呢沙参的功效与作用及禁忌功

《外科精要》

《外科精要》又名《外科宝鉴》宋陈自明撰，约刊于景定四年（1263），是宋代有代表性的外科著作。陈氏三世业医，临床经验丰富，曾任建康府明道书院医学教授，他广辑古今医家之“得效方论”，并结合个人经验，撰成《外科精要》3卷，该

非物质文化遗产―传统医药项目展示二

传统国药精粹―六神丸相传在康熙年间，有个叫雷大升（字允上）的人进京殿试，因病未能如愿，遂弃儒从医，专攻医学。他在走遍全国各地、为人治病的长期实践中，积累了不少民间秘方，著有《金匮辨证》、《要证论略》、《丹丸方论》等书。雷

经常打嗝是什么原因导致的

打嗝是我们经常都会遇到的，在过多或者是过饱的饮食之后都会造成打嗝的一个现象出现，既然打嗝这种现象这么常见，那么今天跟随着来学习一下究竟是什么原因而引起的一个打嗝的现象的呢？呃逆，其是一个生理上常见的现象，就是我们在日常生

猕猴桃名称由来

在皖南山区的漫山遍野间，每到金秋时节，草黄果熟，攀附在古木或林间，有一种青藤翠蔓，上面挂着一串串肥嘟嘟的果实，上面有许多棕色小点，掰开一看，果肉呈黄绿色，果核部分有黑色的小芝麻点之类。食之，酸甜适中，汁香浓，清凉解渴。这

泡澡泡出健康性功能

男性都希望自己的性能力好，性能能力好，也是身体健康的象征，男性因为压力大，或者是生活不规律，或者是随着年龄的增长，性功能会降低，而研究发现，泡澡可增强男性性功能，所以男性增强性能力，可以多泡澡，泡澡确实有很多的养生功

6大女人健康危害最要命

［导语］三八妇女节到了，两会女代表在意不同形式庆祝自己节日，此时更需要关注女人健康，三八妇女节中医健康警告：6大女人健康危害最要命，女人们可要小心！危害一：酗酒酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况

使陆游长寿的菊花枕

陆游（1125～1210）是南宋越州山阴（今浙江绍兴）人。他是我国现有存诗最多（共约9300余首）的诗人，而且也是一位长寿者，活了85岁。陆游非常注重养生，使用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝

应该如何处理中药汤剂沉渣

［导语］煎好的中药汤剂放温服之，碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物，到底是加点水搅混服下，还是干脆弃掉，则是面临的实际问题，切勿小看，直接关系药效。专家讲，中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是因药而定的。专家对黄连与甘草共煎

香附　女科总帅气病总司

香附，又名香附子、雀头香、莎草根、香附米、三棱草根等，为莎草科多年生草本植物，药用其根茎。主产于山东、浙江、湖南、河南等省。香附的药用始载于唐朝的《名医别录》一书，列为中品。中医认为，香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理气

三九天养生的四大原则

养生原则一、三九天要注意＆ldquo；冬藏＆rdquo；如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意＆ldquo；冬藏＆rdquo；养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大

豆瓣绿的功效与作用

【出处】出自《植物名实图考》。【拼音名】D＆ograve；uB＆agrave；nLǜ【英文名】HerborrootofFourleafPeperomia【别名】豆瓣鹿衔草、岩筋草、豆瓣如意草、瓜子鹿衔、瓜子细辛、石上开花

刮痧可以治疗感冒发烧吗刮痧的时候这些事情要注意

感冒发烧是人们很常见的疾病，有很多人们不想吃西药，想通过中医来治疗感冒发烧，刮痧可以治疗感冒发烧吗？刮痧是很多人们喜欢的养生方式，正确的刮痧可以起到活血化瘀、祛邪排毒的效果，所以对感冒发烧有一定的帮助作用，那么怎么刮痧才

消炎不吃药也可解决

提到消炎，你一定联系到吃药吧，其实，有些食物也能起到消炎的作用，比吃药更为安全可靠。1．三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2＆mdash；3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪

骨盆操瘦腰收腹最有效

为了让腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，最终还是没减下来，吃减肥药是最不好的，对身体健康也造成了影响，不如试试骨盆操，不仅可以瘦腰，也让身体得到了锻炼，可谓是一举两得。照镜子检查

产后减肥失败将导致女性持续肥胖

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W. Schauberger说：“在怀孕期间

电磁炉有辐射吗微波炉有辐射吗

电磁炉是当前厨房中比较常见一种烹饪工具，很大程度上提高了我们的生活质量。由于使用电磁炉会产生电磁波，因此有不少人会认为电磁炉带有辐射。那么电磁炉有辐射吗？微波炉有辐射吗？电陶炉有辐射吗？1、电磁炉有辐射吗电磁炉是有辐射的

六种喝牛奶方式如服毒牛奶越浓越好是误区

喝对了牛奶，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，老中医整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛奶越浓越好

盐的15个妙用

以盐为基本味，可以调制出许多味型，故盐又号称“百味之祖”，它可用于烹饪各种菜肴之外，你还知道它的其他用处吗？今天编辑分享15个盐的妙用给大家，让你做个生活的有心人。妙用一：用盐祛痘有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可

九种体质及其调养

中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示目前中国人的体质主要有9种，其

调节情志的养生秘诀

《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”。“阳气者若天与日”，阳气就得动，不动就会老化。因为脑袋是用的首领，四肢是用的工具。这些东西，因为它是用的范畴，所以你不用它，它就会坏。所以四肢要经常的用。但是五脏藏精而不泄

当归：妇科常用调血良药

当归是被人们最为熟知的中药之一，有“十方九归”之说，民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。当归的药用价值当归药用部位为伞形科植物当归的根，以产于甘肃省定

在家拔火罐专家来教你

火罐一拔病体舒畅“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒

养身传奇经络演绎

让植物人苏醒向来是医学界一个难爬的巅峰，最近有人就偏偏挂出了“植物人促醒中心”的牌子，说是针灸疗法专能啃这块硬骨头。针灸敢夸这么大海口还不是有人撑腰？老祖宗的经络学说是它的垫脚石。当然除了治病，经络于我们而言有更根本的平

背部走罐速效治感冒

感冒是外邪侵袭人体所致的常见外感病,临床表现以鼻塞流涕、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适为特征,全年均可发病。现代医学认为,感冒大多为病毒感染所致,目前尚无抗感冒病毒的特效药物,临床上只能对症治疗。走罐是通过刺激背部经络、经

苏合香丸治卒心痛

〖方源〗《太平惠民和剂局方》“治卒心痛，霍乱吐利，时气瘴疟，赤白暴利，瘀血月闭，小儿吐乳。”〖组成〗苏合香　龙脑（冰片）各一两麝香　安息香　用无灰酒一升熬膏　青木香　香附白檀香　荜茇　丁香　沉香　各二两　熏陆香（乳香）

让你整个冬季不生病的15个秘诀

冬季是很多疾病发生、复发以及加重的好时节，为什么呢？因为这个时节，我们身体所需要的阳气都潜藏到身体里面了，抵御寒冷，外来的病毒细菌的能力自然就下降了。冬季要想不生病，做好这15个秘诀，让你安然度过整个冬天。饮食篇喝热饮刊

吃出美满好心情

深海鱼世界上住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，可让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪

刮痧真的是越痛越黑才有效吗？

很多疾病都可以用刮痧的方法来治疗，但是怎样刮痧才最有效呢？真的要越黑越好吗？真的要越痛越好吗？不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，一般来说。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，

几点晒太阳最防病

几点晒太阳最防病 “学会晒太阳，胜过吃补药”。阳光是最好的维生素D“活化剂”，常晒太阳可以减少许多疾病。但中国人晒太阳的时间远远不够。近日，《生命时报》进行的一项调查显示，在2625名被调查者中，只有25.9%

简单的玉米南瓜羹

别人送了一个自家种的老南瓜，正好不久前在超市买的玉米面，这两样都是自己喜欢吃的东西，于是在家闲着没事做了一道玉米南瓜羹，简单美味！原料：老南瓜玉米粉糯米粉冰糖将去皮切块的南瓜放入微波炉叮个8—10分钟，然后将叮过的南瓜压

八大养生秘技大公开

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

红豆燕麦营养搭配蛋白高

红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维，可使糖分的吸收减少，既消脂又利尿。但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮

七种坏习惯有损脑的健康

据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。.hzh ｛display: none；｝1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的

脾胃虚寒要常吃“白的”

以前，我“三九”寒冬都吃冰淇淋，特别是紧张或者劳累的时候，愿意吃凉的东西清醒头脑。尽管吃了以后，时常会拉肚子，但也很难改口。我刻意改变坏习惯以后，连盛夏都一口不吃。实在想吃了，就买冰镇饮料，在手里焐热了再喝。一年后，我发

中医推荐腹泻的食疗偏方

核心提示：核心提示：腹泻俗称“拉肚子”，中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃。”病多因感受外邪，如湿热、暑湿、寒湿之邪；情志所伤，忧思郁怒导致肝失疏泄，横逆犯脾而成泄泻；饮食不节，过食肥甘厚味，或进食不洁腐败之物腹泻的分型

中药敷肚脐治疗胃肠病

五更泻可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可重复2-3个疗程。呃逆选用橘皮、半夏、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2-7天。脾胃虚寒型胃

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，

如何从五指看女人的健康状况

中医认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾

秋季养生应注意八大禁忌

秋季养生有八字口诀：润燥、补肺、养阴、多酸，可见秋季养生最重要的就是滋补养阴。老中医养生网提醒各位：进补不可乱来，应注意八大禁忌。一、忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如

夏季如何预防肛肠疾病

天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春夏交替时节，

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