贫血的问题，是生活中女性朋有经常出现的，很多人由于营养不良或者其他等原因会出现贫血的症状，伴随着贫血而来的是，苍白的脸色，以及虚弱的身体。所以对于大家来说，了解相关的疗法是很有必要的。如何才能够让身体在治疗好贫血的同时强壮起来，今天就和大家说一说。
开水冲鸡蛋
鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
龙眼粥
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
羊骨粥
新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
猪肝炒菠菜
猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识与了解。只要大家在日常生活中注意相关的问题，是可以很有效的帮助大家解决贫血的问题的。用这些方法不仅会帮助大家缓解，同时也帮助你养成了良好的生活习惯。对于大家来说是俩全其美的事情。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
