现代外食族盛行，如何吃得健康也是一门学问。

日本周刊SPA! 近日公布“十大早死的饮食习惯”。在这个快节奏的年代，其实很多人都有不良的饮食习惯，不少的问题其实是整个社会造成，谁都想健健康康的生活，但并不是我们可以左右的。

1、一个人吃饭点拉面或牛