医学指导
广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任中医师 廖慧丽
炎炎夏日,你是不是恨不得每天都躲在空调房里不出门?
其实,在合适的时段,适当到户外活动、晒晒太阳,也不失为一种不错的养生保健方法。
晒太阳有助防病
“夏天阳光充足,多晒太阳,晒好太阳,可以防病治病。”廖慧丽指出,晒太阳是一种非常好的保健养生活动。人们生病多是由于人体免疫力下降所致,而人体的免疫力就是抵御外邪的能力,与人体的阳气密切相关,《黄帝内经